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注册手机邮箱账号和密码的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、打开手机上的QQ邮箱app，首先进行账户登录操作，如果没有账户的话可以直接点击“新用户注册”按钮。
2、在注册界面输入自己的手机号码，然后获取验证码并输入，完成验证后点击“下一步”。
3、选择要注册的邮箱后缀，@qq.com”，然后点击“登录”，此时系统会提示注册成功，并自动登录邮箱账号，注意，邮箱账号即为刚刚注册的手机号码加上自己选定的后缀。
4、在成功登录邮箱后，找到并点击“设置”，进入相关页面进行密码设置，点击“账户”选项，向下滚动找到并点击“密码设置”，进入密码管理界面。
5、在密码管理界面，可以选择开启独立密码选项并设置自己的密码，这个密码就是以后访问邮箱的密码，可以设置为字母和数字的组合，以提高安全性，完成密码设置后，点击确认即可完成整个注册过程。
请注意牢记自己设置的邮箱账号和密码，以便日后登录使用，为了保证账号安全，建议定期更换密码，避免账号被盗或信息泄露。